1時間40分 45km 178/676w 122/158bpm 77rpm TSS 90 腰の具合が良くない、サクッと治らないね。 咳も止まらないし、もう嫌になります。 まあでもグダグダ言ってると、 負の連鎖でどんどん嫌になる。 なので腰痛くても咳止まらなくても外へゴー 彩湖につくまで…