土日の疲れはほとんど無かったので、 仕事帰りにコメリで20kgの砂袋買って帰宅、203円なり。 早速バッグに入れてトレ 背中に背負って ランジ左右交互に12回×3 20㎏なめてましたｗ スクワット10回×3 スクワットは20㎏楽にできたけど 終わって数分後には足ヤバ…