土日でレース遠征してきて、 月曜は群馬までお見舞いへ行く。 流石に移動が疲れたのか、 家でゆっくりしていたいと感じた。 帰宅後夕方ローラー アップ 8分 147w 128拍 エンデュランス 70分 187w 138拍 背中が痛かったけどいい汗かいてスッキリした。 1時間2…