レース週なので量より質で 外環坂で2分 前回は6本だったけど3本 いつやっても辛くて嫌だな。 慣れることあるんだろうか 3本終わってそのまま彩湖へ下りて、 有料駐車場坂で1分走3本 坂だけだと1分ないので手前からかけだす。 冬のローラー練の成果なのか 反…