土手グル

笹目橋土手に止めて彩湖へ

走り出してすぐにライトＯＮ

暗くなるの早いな

土手に上がって

Ｌ３　３０ｍ　２２６／８０１Ｗ　８７回転

淡々と　

いつもモガイテばかりなので　たまにはいいかもｗｗ

でも残り２０秒はスプリント

のんびりダウンして

土手上を全力走

２ｍ　３３６／６６５Ｗ　９６回転

途中で終了

向かい風の土手上だと４分チョイだけど

真っ暗で距離感つかめないのと　

サイコン見れなくて　

結果　２分で終了(*´ω｀)

もたなかったｗｗ

帰りに　お決まりの彩湖自然学習坂スプリント

いっちゃんの２１秒にあと少しだった　

明日はチーム練

がんばろう

のりさん　昇格おめでとう！