今日は彩湖で回復走 1時間20分 153W 人の多いなか 我慢して回復走w ずっと我慢して150W以下で走ってたけど 後半人が多く 微妙な位置になってしまうのでちょっと上げて追い越したり、そんなこんなで耐久走レベルに やっぱり回復走は三本ローラー…
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