鮫よし じでとれ日記 なんどでも

日々のジデトレ日記です

ローラーL4 5分×3のち那須へ

午後から仕事なので午前中にローラー

10分アップの予定が足重く20分に変更、やっと回るようになったところでポチット

L4 5分×3 レスト3分

255W 85rpm 258W 87rpm 257W 87rpm

ローラーだとこのワットでもキツく感じる、なんとか3本やって50分で終了。なにもしないよりマシって感じw

 

午後は仕事してから那須へ行く予定なので、現場早く終わらないかなw

仕事がんばってこよう