鮫よし じでとれ日記 考えるな感じろ

日々のジデトレ日記です

昨日は

2時間  53km  120/165bpm 68rpm

いつもの土手周回 

ミドル走の予定だったけど 3周目にスイッチ入って

3・5周でSP入れて結局モガイたw

 

一人で毎日のように土手周回やってる

1日で45~50㎞くらい走る

でも、戸田のクロネコからアラサイ入って彩湖まで

そこで土手周回4~6周 なーんもないww

 

書くことないんだよなww

 

まあ 犬が飛び出したり 猫が寝てたり

無いこともないw

 

この平穏な日々に感謝しよう。

今日は練習お休み 週末アレだから

チョッとだけ休足日 

 

あしたはがんばろっと