ローラー1時間
1時間 156w NP184w 132/166bpm 79rpm TSS58.7
今日は一日イライラ
早く帰って練習行かなきゃ、
急いで帰るも家の鍵、会社に忘れる。
あーもー嫌だ 一時間くらい家は入れずやる気なくす。
頭キタから飲んじゃお、て考えたけど、
飲んでも何も解決しないので、
やっぱ乗る。
ローラー1時間
10分アップ
5分ー5分×4
236w 149bpm
241w 155bpm
233w 157bpm
233w 158bpm
5本やる気力がなかった。
それにしても出力低い、
ハッピーメーター欲しいな。
まあ、でも今日は自分に勝てた気がする。
あしたもがんばる