ローラー1時間

1時間 156w NP184w 132/166bpm 79rpm TSS58.7

今日は一日イライラ

早く帰って練習行かなきゃ、

急いで帰るも家の鍵、会社に忘れる。

あーもー嫌だ　一時間くらい家は入れずやる気なくす。

頭キタから飲んじゃお、て考えたけど、

飲んでも何も解決しないので、

やっぱ乗る。

ローラー1時間

10分アップ

5分ー5分×4

236w 149bpm  

241w 155bpm 

233w 157bpm

233w 158bpm

5本やる気力がなかった。

それにしても出力低い、

ハッピーメーター欲しいな。

まあ、でも今日は自分に勝てた気がする。

あしたもがんばる