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鮫よし じでとれ日記 考えるな感じろ

日々のジデトレ日記です

仙豆売ってないかな

このところ仕事が忙しい

去年の今頃は適度に休みあって、練習も強度上げられた。

 

一日のサイクルは

6時過ぎ起床

体幹トレとコロコロ

7時頃家出て会社

夕方5時ころ帰宅

練習2時間 7時過ぎ帰宅

夕飯食べてお風呂入って

ブログ書いてマッサージローラーグリグリして

ストレッチして

10時過ぎ就寝。

 

でも最近は帰宅時間が一時間ずれ込む、

すると11時過ぎ就寝 

朝起きられない、疲れ取れない、

仕事終わって夕方にはグッタリ。

さらに練習いってグッタリ。

一日めいいっぱい

 

朝練に変えたほうがいいような気がしてきた、

夕方だと仕事SSたかく上手くいかない。

 

練習は夕方と決めつけず、

朝練も取り入れてうまくこなさなきゃ

 

明日はソロロングの予定

しっかり走ろう。