仙豆売ってないかな
このところ仕事が忙しい
去年の今頃は適度に休みあって、練習も強度上げられた。
一日のサイクルは
6時過ぎ起床
体幹トレとコロコロ
7時頃家出て会社
夕方5時ころ帰宅
練習2時間 7時過ぎ帰宅
夕飯食べてお風呂入って
ブログ書いてマッサージローラーグリグリして
ストレッチして
10時過ぎ就寝。
でも最近は帰宅時間が一時間ずれ込む、
すると11時過ぎ就寝
朝起きられない、疲れ取れない、
仕事終わって夕方にはグッタリ。
さらに練習いってグッタリ。
一日めいいっぱい
朝練に変えたほうがいいような気がしてきた、
夕方だと仕事SSたかく上手くいかない。
練習は夕方と決めつけず、
朝練も取り入れてうまくこなさなきゃ
明日はソロロングの予定
しっかり走ろう。