合宿3日目
令和になりました
連休も5日目
昨日は休息日だっけど足痛い
それでも昨日より回復しているので
いつもの峠で30-30インタバ
ちょうど30分
最後は気持ち悪くなった。
元気な時でインタバやりながら28分くらい、
まぁまぁですな。
そのまま来た道を下って
ヤマザキから落合 かやの湯 鉢形へ。
雨ポツポツきたので小休止して帰路へ
小川から嵐山 サイクリング班と一緒ローテ
みんな上手で走りやすい。
3時間 65キロ TSS175
無事に宿着いて合宿終了
天気に左右される合宿だったけど
メリハリのあるいい練習できた。
ノリスケに褒めてもらえたしね笑
知らない人が見たら
俺もそんな風に見えるのかな。
合宿を企画してくれるメンバーがいてくれて
参加してくれるメンバーがいる
幸せなことです。
ありがとう