蕨のオサーンライダー

日々のジデトレ日記です

2016-07-21から1日間の記事一覧

室内トレ

1時間15分 141/338w 117/158bpm 77rpm TSS 65 雨なのに現場飛ばずにいつもどうり でも もともとボリューム少なかったので早めに終わった。 帰宅して遅めの昼食とって 昼間のB級映画見て、題名忘れたけど古代サメが襲ってくるやつ なんとなく最後まで見てしま…