2時間6分 53km 110w NP122 129/153bpm 78rpm TSS37 昨日1時間乗ったので、今日は2時間。 ひさしぶりな彩湖土手 戻ってきたどー！ てな感じもなくいつもどうりｗ あまりハアハアしないように淡々と いきなり強度上げるの無理だし、 お腹痛くなるの怖い。 まず…