土手周回4周24SP
1時間40分 44km 168/908w 131/166bpm 73rpm TSS90.1
月火と休んでしっかり疲労を抜く
もうなんだか眠くてしかたがない。
宇都宮からシーズンイン
いまさらジタバタしてもしかたがない
いつもどうりヤルだけ
今日は前半上げ過ぎて右肩下がりw
心拍の上がりもイマイチ
休み明けで心臓がビックリしたかな
明日は軽めにしとこっと
1時間40分 44km 168/908w 131/166bpm 73rpm TSS90.1
月火と休んでしっかり疲労を抜く
もうなんだか眠くてしかたがない。
宇都宮からシーズンイン
いまさらジタバタしてもしかたがない
いつもどうりヤルだけ
今日は前半上げ過ぎて右肩下がりw
心拍の上がりもイマイチ
休み明けで心臓がビックリしたかな
明日は軽めにしとこっと