鮫よし じでとれ日記 なんどでも

日々のジデトレ日記です

連休

月火曜と練習休み。

なんだか疲労感大きくて乗れなかった、

4月はレース多いからちょうどいいお休みだったかもしれない。

 

水曜

2日も休むと練習が辛く感じる、

HBローラー

アップ15分

今日はSST

20分 229w 163拍 なんかキツイ、

レスト5分

20分 226w 174拍

レスト5分 

20分 229w 180拍 なんとかヤリきった。 

1時間30分 51キロ TSS111 

心拍計がおかしい 最高200拍超え、ありえない。

サラッとダウンやって

すぐに着替えて動物病院へ。

 

ワンコ迎えに行って帰る。