2020-06-25 追いかけっこ 今日も土手周回 てか平日は土手周回しかしてない 1周目でヤスシ兄さんとすれ違う ここから追いかけっこ開始 一気に追いつくスピードと距離ではないので 焦らず出しすぎず淡々と追う じわりじりと差が縮まるけどキツい 30分過ぎにヤスシ兄さんがいつものメニュー終 えてスピード落としたところで追いついた 30分 250wくらい 追いついてから1周おしゃべりしてお別れ その後は1人で周回して1時眼 まーまー疲れた