けついた144キロ
久しぶりに早起きして集合場所へ
いつものメンツそろって嬉しい
亀井までスイスイ 人と走ると嬉しい
亀井に着いても久しぶりに会える人いて嬉しい
亀井に着く頃には臀筋が痛くてヤバそう
一応定峰まで行く予定で走り出したけど横松で
結構痛み出る
ヤマザキで断念した
ヤマザキで本隊と別れて1人帰路へ
臀筋痛いから騙し騙し淡々と
帰りのルートあれこれ考えたけど、結局来た道
を帰る
足が無くなったのとは違うので痛み我慢すれば
そこそこ走れてしまう
カステラ先の運動公園で休憩
自転車降りると腰いてー
臀筋と腰が限界なので苦し紛れサドル少し上
げてみる
20分くらい休憩して再び帰路へ
ここからはホント辛かったな
久しぶりに泣きベソかきながら漕いだ
人出が戻ってまともに走れない
けど日常が戻ってきてる感じがして嬉しかった
なんとか帰宅144キロ NP189w
PC壊れてデータ詳しく見れないので簡単に
帰宅後は日曜サスペンス見て
読書してぐーたら 至福の時を過ごした
早起きして練習行ったから得られるもので
朝からぐーたらしてたら感じる事出来ないんだよな
zwift Dクラス100キロレース
休みで暇だし完全に完走目的でエントリー
ざっと3時間なのでエンデュランスで走れば
完走出来るだろうと軽い気持ちでスタート
とはいってもスタートはバッチリ決めて先頭集団に入っておく
徐々に人数削られて残り50キロ6人くらい
登り切ってからの下りに入る手前で2人抜け出
した、画面上のアバターとタイム差で確認
この2人が元気良い走りしてたので注意してた
から今日イチ踏んで必死こいて追い付く
後方とは少しタイム差広がる
これは逃げ決まったなと確信
実際のレースでは集団の中で元気のある人
居るだけの人 居るだけで精一杯な人
ちょいちょい飛び出す人などなど見ながら
走るけど、zwiftでも同じだった。
それにzwiftだとその人の出力がパワーウェイト
レシオで表示されるから分かりやすい
でもって3人の逃げ
これが3人日本人、なんか嬉しい
けど2人がなかなか速いパワフル
必死に付いていく、このチャンスは逃せない
すると1人脱落 残り40キロ
もう汗だくでキツい
エンデュランスでも足止められないのでツライ
後方とのタイム差は広がっているのでこのまま
2人で逃げきれそう、なんとか踏ん張る
残り29キロで2人逃げの相方が脱落
おおーマジか、これはヤバイ
29キロ単独はキツイぞ
2位とはタイム差あるけど一定をたもってる
諦めてないみたい
残り15キロくらいから足ツリ出した
どうしても朝伸ばしたくて何度かペダル止める
するとタイム差縮まる
やべーぞ ツリながら回すからかくかくする笑
こんなん昨年の魚沼以来だな
てかローラーでここまで追い込めるとは
zwift恐るべし
残り10キロまで来ると精神的に少し楽になった
後半との差もさほど変わらず
2位の方もちょいちょい0キロワットになったり
していて辛そうなのがわかる
最後の力振り絞ってなんとかゴール
1位 104キロ 2時間58分
直後自転車から降りて倒れこむ
シューズがビショビショだから脱ぎたいけど
ちょっとでも朝動かすとどこかツル
もうこのレース出たくない
zwift 初優勝
これからはCクラスで頑張ります
ローラー三昧
ステイホームで日々ローラー
zwiftしかしてない
ローラーばかりで足が筋張ってきた
見た目の出来は良くなりつつある笑
先日は初meetup
鮫猿さんとタイマンだったけど
これがなかなかキツかった
1人ローラーだとそこまで追い込めないから
zwiftの良い所だとおもう
今はPCにANT +ドングル
テレビに繋げて大画面
なかなか良い
ローラーはミノウラのハイブリッドローラー使ってるけど
グローダックから4本ローラーのスマート化セ
ットが販売されてるので試してみたい気がさてきた
おもちゃ
なんかイマイチだから何かしようと考えて
zwift
どうすれば出来るのか調べたら
全て家にある物でまかなえるのでやってみた
ログインやらダウンロードやらで10分くらい
その後はローラーセットしてスタート
なんかいい
ローラーだとどうしてもサイコン見てしまうけ
ど、これだと頭下げずにいられるので良い
必要な情報は全てPCの画面に表示される。
訳もわからず走ってたらスプリントポイントだ
のKOMだの出てきてなかなか追い込める
1時間あっという間に過ぎた。
なんかやってみたら楽しいかも
明日はレース出てみようかな
