2015-09-03 水木曜日 彩湖土手 ワット計無いのでスピードメーター頼りで練習。 40キロキロ切らないように淡々と 股関節周りお尻の筋肉痛い。だいぶDHポジションに慣れてきたけど、自己流なので良いのか悪いのか解らないw