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鮫よし じでとれ日記 考えるな感じろ

日々のジデトレ日記です

夜 彩湖まで

1時間  25km 112/845W  105/156bpm TSS 44.6

新宿百人町の現場が午後からだったので終わりが遅くなった、

帰宅する頃には真っ暗、着替えて出発

昨日まったくダメだったので無理せず軽めに

彩湖着いて土手1周回る、土手上で4分ちょいL4やってみる、昨日よりはいいみたい、ついでにスプリント3本やってモガイておくww

きょうはこれでおしまい。

明日は頑張れるかな