富士山 あざみ行ってきた
E2 37位/50人 1時間3分24秒
当日受付なので朝5時にノリスケ宅出発
6時30分会場着
近いっていいね。
スグに受付して準備します、
雨降ってたので
アップオイル塗ってその上からレインジェルぬりぬり。
準備済ませたら雨あがってきたのでアップしにスタートします。
スタート位置の先のストレート行ったり来たり20分ほどで終了、
そのままスタート位置へ。
レース始まってすぐに集団からこぼれてマイペースで、
ただただキツク辛く修行のようだったw
ゴール後はバイクから降りてヘタリ込む、
しばらく動けず シビレました。
栂池の調子で走れれば
あと2分速く走れる予定だったけど、
まったくダメだった、
勾配がキツクて苦手だ。
それでも帰宅後にログ見てみたら、
前回の栂池とほぼ同じ数値、
実力どうりの結果でした。
あざみ 1時間3分24秒 221/525w NP229w 168/176bpm 61rpm
栂池 1時間7分29秒 221/478w NP225w 165/171bpm 77rpm
出力は練習どうり
ケイデンスがアザミのほうが低い、
最低でも70回転は回したかった。
今回は34-28
次回はスプロケ32入れていくか。
今回のレースで良かったのがこれ
シッカリ雨弾いて保温効果もあって
雨のレースや練習にはこれだね。