外環坂

仕事早く終わって

外環坂へ

戸田から和光方面へ橋渡って

下りたところから上り返し

まずは2分走から

オリャーっと6本

続けて

1分走

オリャーっと3本

酸欠で頭痛い

終って戸田側へ渡って

彩湖入り口でふらふらして帰宅

サクッと走って

1時間41分　39㎞　TSS112

ハンドルとステムちょこッといじって

ポジション変更

まあいい感じ