読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

鮫よし じでとれ日記 考えるな感じろ

日々のジデトレ日記です

LTインタバ開始

1時間38分 45km 180w NP196w 131/159bpm TSS110

 

開幕レースまで1カ月切ったのでインタバ開始

 

今日は土手5周42分で15秒モガキ30本 レストは220w前後で。

初日なので出力よりも、まずは40分やりきることから

 

うーん、モガキにキレがない

身体重いのかな。

5周42分 234w NP239w 154bpm 

まあこんなもん

 

がんばってあげていこう。

 

やっとペダリングモニターが正常に動いた、

慣れてきたら使いやすい、かな。