鮫よし じでとれ日記 なんどでも

日々のジデトレ日記です

ローラーのたっどー

30分  104w  117bpm  87rpm TSS11

久しぶりに汗かきたいと思って

ローラー乗った

 

30分だけだけど

痛み無く回せた

 

違和感はまだ残っているので無理せずやっていこう

 

明日は最終戦の幕張

こんな状態だからレースには出られないけど、

応援サポートはしようと思う